Глаза нарцисса: первый тревожный сигнал, который ты игнорируешь (а зря!)

Вы когда-нибудь замечали, что у нарциссов особенный взгляд? Холодный, бездушный, будто пустой. Взгляд, от которого становится не по себе, даже если нарцисс улыбается. Почему так происходит? Что скрывается за этими глазами? Это случайность или особенность их психики?

Первый раз, когда человек встречается глазами с нарциссом, возникает ощущение тревоги. Как будто смотришь не в глаза, а в бездонную пустоту. В этот момент подсознание сигнализирует: что-то не так. И оно не ошибается.

В этом выпуске разберём 5 причин, почему у нарцисса холодные и бездушные глаза.  

Эмоциональная пустота. У нарцисса нет глубокой эмпатии. Он может имитировать эмоции, но не чувствует их так, как обычные люди. Глаза — зеркало души, но когда внутри пустота, глаза это отражают. Они могут быть пронзительными, пронизывающими, но в них нет теплоты, нет настоящей жизни. Иногда кажется, что нарциссы смотрят сквозь вас, не замечая, кто перед ними.

Отсутствие настоящей привязанности. У нарциссов поверхностные эмоции, они не способны к глубоким искренним чувствам. Их привязанность строится на эмоциональной выгоде, которую они получают от жертвы, а не на любви. Поэтому в их взгляде нет той мягкости, теплоты, которые есть у людей, способных любить по-настоящему. Они могут говорить правильные слова, улыбаться, делать комплименты, но если в этот момент посмотреть им в глаза – в них будет лишь холодный расчёт.

Маска «Душа компании и «рубаха» парень». Нарцисс часто играет роль: обаятельного человека, заботливого партнёра, великодушного друга. Но за этим нет настоящей личности. Его взгляд может быть оценивающим, пронизывающим, потому что он всегда анализирует, как его воспринимают. Он не расслабляется, не проявляет естественных эмоций. Его глаза напряжены, потому что он постоянно контролирует свою маску. Это особенно заметно, когда он «забывается» – и тогда взгляд становится ледяным и отстранённым.

Контроль и доминирование. Глаза нарцисса часто становятся холодными, когда он чувствует власть над вами. В момент, когда он эмоционально подавляет вас, наслаждается вашим страхом или болью, его взгляд становится особенно пронизывающим. Это часть игры — он хочет, чтобы вы чувствовали себя маленькими и беззащитными. Он может наслаждаться моментом, когда видит ваши страдания, и в такие моменты его глаза будто пустеют – в них пропадает фальшивая маска.

Как это проявляется в отношениях?

На этапе идеализации взгляд нарцисса может быть завораживающим. Он делает вас центром вселенной, смотрит с восхищением, гипнотизирует. Это создаёт зависимость. Вы будто тонете в этих глазах, не понимая, что это не настоящая любовь, а манипуляция. Но со временем его глаза меняются. В них появляется холод, презрение, иногда пустота. Это момент, когда он уже не видит в вас ценности, когда вы для него стали привычным «ресурсом».

Во время конфликтов этот взгляд может превращаться в ледяной. Это момент, когда нарцисс уже не считает нужным притворяться. Иногда этот взгляд вызывает у жертвы паническую реакцию, потому что на глубоком уровне мозг распознаёт опасность. Такое ощущение, как будто перед вами стоит совершенно другой человек – чужой, пустой, незнакомый.

Иногда этот взгляд сопровождается эффектом расщепления личности. Это когда человек, которого вы знали как нежного и заботливого, вдруг становится холодным, жёстким, равнодушным. В такие моменты нарцисс будто «отключается» – он не чувствует вашей боли, не слышит ваших слов. Это проявление диссоциативных процессов, когда он эмоционально отделяет себя от ситуации, особенно если чувствует, что теряет контроль.

Что с этим делать?

1. Доверяйте своим ощущениям. Если вас пугает взгляд человека, если в нём нет искренности и тепла, это уже повод задуматься. Интуиция редко ошибается.
2. Не пытайтесь «разбудить» его эмоции. Многие жертвы пытаются достучаться до нарцисса, вызвать у него сочувствие. Но его психика устроена иначе. Он не способен к настоящему сопереживанию.
3. Наблюдайте за изменениями в его взгляде. Если вы видите, что сначала он «горел» вами, а потом стал смотреть холодно и безразлично – это сигнал, что его интерес пропал, а значит, скоро начнётся цикл обесценивания.
4. Не игнорируйте тревожные сигналы. Если вам кажется, что человек рядом с вами «другой», что его взгляд кажется пустым и пугающим – это не иллюзия. Это знак, что что-то идёт не так.
5. Ограничьте контакт. Если вы ловите этот холодный взгляд слишком часто, пора задуматься о том, чтобы дистанцироваться. Там, где нет души, нет и настоящей любви.

Вам нужно уметь распознавать этот взгляд

Жертвы нарциссов часто говорят, что их глаза – это первое, что их насторожило. Но из-за эмоциональной зависимости жертвы игнорируют этот сигнал. Они объясняют это стрессом, усталостью партнёра, чем угодно, кроме реальной причины. А когда понимают, что всё это время их подсознание кричало о беде, становится слишком поздно.

Нарциссы могут быть разными – харизматичными, весёлыми, обаятельными, но их глаза всегда выдают их настоящую сущность. Если вы хоть раз увидели этот пустой, холодный взгляд, значит, он или она всегда смотрели так – просто вы не хотели этого замечать.